Pomimo, iż coraz więcej kobiet i to w różnym wieku dba o to, aby spożywane posiłki były pełne substancji odżywczych, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki witaminowe. Ponieważ dziedzina preparatów ciągle jeszcze podlega przemianom, wielkość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Warto zatem zauważyć, czym sugerować się przy nabywaniu preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Preparat suplementacyjny nie powinien być zamiennikiem zdrowej diety. Zdarza się jednak że konkretnych składników mineralnych czy związków witaminowych nie mamy możliwości przyjąć wraz z pokarmem. Dobierając zestaw minerałów można poradzić się farmaceuty lub innej posiadającej wiedzę osoby. Korzystnie mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników potrzeba organizmowi nastolatki, a totalnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
fajny artykuł o suplementach składników diety znajdziecie na naszym blogu
Przy pomocy właściwego preparatu mamy możliwość na przykład zniwelowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeśli borykamy się z częstym brakiem wigoru rozwiązaniem może okazać się preparat mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek suplementu kupimy. Konieczne jest jego właściwe zażywanie – regularne, lecz nigdy nie nadmierne.
suplementacja dla kobiet
